* Faça com atenção a todas atividades enviadas por aqui,
essa disciplina é muito importante para a formação de vocês, inclusive nesse
período tão difícil que todos nós estamos passando.
AULA 1.
Atividade
1. No dia 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade
Física. |Um dos objetivos dessa
data é estimular as pessoas a realizarem, ao menos, 30 minutos de
exercícios por dia, cinco vezes por semana. Correr, caminhar, pedalar,
nadar e dançar são algumas das atividades físicas mais comuns. Contudo
atividades cotidianas como subir escadas, descer do ônibus um pouco antes do
destino final, passear com animais de estimação, cuidar do jardim e lavar o
carro, por exemplo, também se caracterizam como atividades físicas e promovem
benefícios, quando adotadas frequentemente. A falta de atividade física é um fator de risco chave para
Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs) como as doenças cardiovasculares,
obesidade e diabetes. No
entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série
de problemas. Devido a esses e outros fatores, é fundamental contar com a
orientação de um profissional de Educação Física antes de iniciar a prática
esportiva ou de atividades físicas.
Pesquisem em sites, livros ou quaisquer outras fontes de
pesquisas (confiáveis) e faça um texto me explicando a importância de
praticar atividades físicas com frequência, e o mal que a falta de
atividade pode causar em nosso corpo.
* letra legível
* mínimo 10 linhas
Sempre
pratique atividade física!!
#fiqueemcasa
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