DATA 17/08/2020 😊
Projeto
Superação na Escola
û Prevenção
da Saúde Mental na Quarentena
Em virtude da necessidade do
isolamento social, ocasionada pela Covid-19, é possível que, alguns estudantes
apresentem níveis de stress, de ansiedade, nervosismo, desânimo, com isso,
muitos deles enfrentaram ou estão enfrentando momentos difíceis. A atividade de
hoje é baseada em um vídeo onde um psiquiatra fala sobre dez maneiras de
protegermos a nossa mente desse bombardeio de notícias sobre a pandemia e sobre
a crise de saúde pela qual o mundo inteiro está passando.
Objetivo: tentar avaliar o quanto os participantes se sentem
estressados e sobrecarregados com tantas informações, as vezes desencontradas e
contraditórias, sobre a pandemia e como se proteger e evitar isso.
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Ø Assista ao vídeo a seguir, “10 Técnicas para
proteger sua mente na quarentena” com o Dr. Marco Antônio Abud – Neurocientista
e Psiquiatra/USP.
https://www.youtube.com/watch?v=n-opdKwh0gQ&feature=youtu.be
Ø Faça uma reflexão sobre o assunto;
Ø Grave um vídeo me dizendo o que achou da palestra
do Dr Marco Antônio, e também se você está disposto a seguir as orientações
dadas por ele.
Ø Me mande sua atividade no privado do whatsapp até
dia 19/08;
Ø Vou escolher os melhores vídeos para enviar a
CRE.
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