DATA 17/08/2020
Projeto
Superação na Escola
û Atividade
física em casa
Em virtude da necessidade do
isolamento social, ocasionada pela Covid-19, é possível que, alguns estudantes
apresentem níveis de stress, de ansiedade, nervosismo, desânimo, com isso,
muitos deles enfrentaram ou estão enfrentando momentos difíceis. A atividade de
hoje têm por objetivo trabalhar a mente e corpo, com base em uma série de
exercícios com a finalidade alongar, relaxar, tirar o foco dos problemas do
cotidiano e manter o corpo ativo nesse período de isolamento social.
Objetivo: promover saúde através de atividades físicas, onde o corpo
ficará ativo e o envolvimento de mais pessoas motivará uma convivência social
mais saudável, mesmo que de forma virtual.
_______________________________________________________________________________
Ø Agora é sua vez!!
Ø
Sugestão de vídeos:
1. https://www.youtube.com/watch?v=5XdsbJo7vbA&feature=youtu.be
2. https://www.youtube.com/watch?v=SN9MIrngxZA
Ø Em seguida, faça um vídeo de você realizando uma
série de exercícios, sua família também poderá participar;
Ø Esses exercícios poderão ser executados em
qualquer ambiente. Trabalharão membros inferiores e superiores, costas,
peitoral e abdômen, com um nível de exigência leve, para que todos tenham
condições de participar sem nenhum comprometimento;
Ø O tempo médio de duração da série de exercícios
deve ser de trinta minutos;
Ø Se puder, edite seu vídeo, fazendo dele um vídeo
mais chamativo;
Ø Vou escolher o melhor vídeo para ser encaminhado
a CRE;
Ø Me
entregar até o dia 19/08 – enviando para o meu privado do whatsapp.
Nenhum comentário:
Postar um comentário