DATA: 24/08/2020
6A - ROSANGELA
ATIVIDADES – COPIE O TEXTO NO CADERNO
1. Os benefícios Físicos do
Esporte de Precisão
Arco
e Flecha: um esporte completo?
Quando você tem que mirar com seu arco,
todo o seu corpo está sendo trabalhado. A parte superior do corpo pára com o
objetivo de realizar a curva e puxar a corda, a parte inferior do corpo serve
para apoiar e dar estabilidade.
Para ficar em pé com estabilidade, você usa principalmente os músculos das
costas, ombros, cintura, barriga e braços, servindo também para a coordenação
dos movimentos e o equilíbrio.
2. Concentração
Coordenar
sua mente com o seu corpo e ser metódico no gesto são dois aspectos que o
esportista deve levar em conta, além de respeitar cada uma das fases, uma após
a outra, até sentir a completa sensação de segurança no esporte. A dificuldade
é a concentração que cada jogador precisa ter antes de disparar a flecha ou
o dardo.
Para
as pessoas que são mais estressadas, o arco e flecha ou o dardo podem
ser atividades que aliviam o estresse, já que nessa atividade é preciso
muita tranquilidade para acertar o alvo!
3. Esporte lúdico para toda
a família e amigos
O
arco e flecha e o dardo são atividades ideais para tirar os filhos da
frente da televisão de do celular, já que ela pode ser muito divertida e lúdica
além de gerar uma competitividade saudável. A família inteira pode jogar e
compartilhar de momentos divertidos.
4. Um esporte acessível
Indicado
para crianças a partir de 8 anos e para todos os adultos, o arco e flecha e o
dardo são acessíveis a todos, desde a fase da descoberta, da atividade
como um lazer e também como um esporte!
Um
aspecto importante é escolher um arco adequado à morfologia e à capacidade
física do jogador. Todos podem desfrutar desta atividade e do espírito saudável
que o mesmo proporciona.
5. Progresso rápido
O
progresso no arco e flecha e no dardo é fácil e rápido se o jogador estiver
atento e motivado. A qualidade do equipamento vai ajudar muito para acertar o
alvo, isso ajuda muito a progredir mais rapidamente, se respeitado cada estágio
com paciência.
Ø
Copiar e responder no caderno;
Ø
Não esqueça: as atividades vale como presença;
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Atividades
1. A Ginástica Olímpica ou Artística (Masculina) pode ser dividida,
corretamente, nos seguintes aparelhos:
(A) solo,
cavalo com alça, argolas, salto sobre cavalo sem alças, barras paralelas
simétricas, barra horizontal e barra fixa.
(B) solo,
cavalo com alça, argolas, trampolim sincronizado, barras paralelas simétricas,
barra horizontal/fixa.
(C) solo,
cavalo com alça, argolas, trave de equilíbrio, barras paralelas simétricas,
barra horizontal/fixa.
(D) solo,
cavalo com alça, argolas, salto sobre cavalo sem alças, barras paralelas
assimétricas, barra horizontal/fixa.
2.
A ginástica rítmica, também conhecida como ginástica rítmica
desportiva, é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades
de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral,
realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos
aparelhos próprios desta modalidade olímpica. Quais aparelhos são usados nesta
modalidade?
A) ( ) Barra paralela, barra fixa, cavalo e argolas
B) ( ) Corda, o arco, bola, maças e fita
C) ( ) Bolas de borracha, tornozeleira, munhequeira e
colchonetes.
D) ( ) Trampolim, cavalo com alças, tecido acrobático e mono
ciclo
3. A
ginástica é uma atividade humana que se expressa enquanto uma forma particular
de exercitação, com ou sem o uso de aparelhos. Na abordagem Critico-superadora,
quais são considerados como seus fundamentos para o ensinoaprendizagem?
(A) saltar, equilibrar, rolar/girar, trepar, balançar/embalar.
(B) correr, flexionar, acocorar, estender,
deslizar/rastejar.
(C) saltar, equilibrar, deslizar/rastejar, correr.
(D) segurar/lançar, caminhar/correr, girar/saltar,
arrastar/deslizar.
(E) saltar, girar/rolar, caminhar/correr, equilibrar.
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