EDUCAÇÃO FÍSICA 9A e B 24/08

 DATA 24/08/2020

7A ROSANGELA

ATIVIDADES – Copie o texto no caderno.

      A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. Desenvolveu-se na Grécia Antiga, a partir dos exercícios físicos feitos pelos soldados, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo. A palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa treinar e, em sentido literal, exercitar-se nu (forma como os gregos exercitavam-se no período em que a ginástica se destacou). A ginástica caiu em desuso com o domínio romano. No início do século XVIII, foi retomada com ênfase na Europa com a Escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, que introduziu aparelhos na prática do desporto. As duas escolas exerceram influência no desenvolvimento do sistema de exercícios físicos idealizados por Friedrich Ludwig Jahn, origem da ginástica artística praticada atualmente. As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática. A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes. Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias. A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória. O gasto calórico durante uma hora de aula é de 500 kcal. A ginástica artística conhecida também como ginástica olímpica, é a principal modalidade. Consiste em um conjunto de exercícios que combinam força, agilidade e elasticidade.

 7B SARA

Ø  Copiar e responder no caderno;

Ø  Não esqueça: as atividades vale como presença;

Atividade

1. A ginástica, desde suas origens, pode ser entendida como:
2. (A) a arte de exercitar o corpo nu, e englobava atividades como: corridas, saltos, lançamentos e lutas, evoluindo para formas esportivas claramente influenciadas pelas diferentes culturas.

(B) a arte de exercitar os saltos, lançamentos, a música e a coordenação motora, se limitando nos movimentos individuais.

(C) a arte de realizar exercícios na argola, na barra assimétrica, na barra fixa, no cavalo com alças, e no solo.

(D) a arte de exercitar os lançamentos, as lutas, as danças, evoluindo para competições esportivas universais.

(E) a arte de realizar exercícios na trave, no solo, com aros, com massas, com fitas, com bolas, na barra fixa, e no cavalo com alças..

 

2. Em 1984 a Ginástica Rítmica faz a sua primeira aparição Olímpica. Em 1996 os Jogos Olímpicos trazem outra modificação nesta competição, tendo sido introduzida a Prova de Grupo.

São Elementos da Ginástica Rítmica:

 

A) ( ) Bastão, Cone, Fita e Arco

B) ( ) Bola, Fita, Cone e Bastão

C) ( ) Fita, Arco, Bola e Maça

D) ( ) Maça, Bastão, Cone e Bola

3. Não podem ser classificados como movimentos de ginástica olímpica:

a) Parada de três apoios e roda.

b) Rolamento para frente e para trás.

c) Rolamento lateral e parada de seis apoios.

d) Oitava e flic-flac.

e) Mortal à frente e para trás.