DATA 15/09/2020
TRABALHO (VALOR 0,0 a 10,0)
Orientações:
1.
Vimos no texto de ontem que quando praticamos
atividade física, liberamos no organismo uma substância chamada ‘endorfina’,
que é responsável pelo nosso bem-estar, aumentando
nossa motivação, alegria e disposição. Em tempos de pandemia, é essencial a
prática de atividade física, pois pode ajudar a combater o vírus, aliviar a
ansiedade e evitar a depressão;
2.
Agora é com vocês! Chame um amigo,
pode ser até mesmo alguém de sua casa, escolha um exercício físico de sua
preferência, grave um vídeo de vocês fazendo essa atividade;
3.
Realizem uma atividade entre 30 a 40
minutos, mas me mandem apenas 5 minutos de gravação, assim vocês tem que
editá-lo;
4.
Se tiver, coloque uma roupa amarela, confortável, e
tênis;
5.
Pode fazer exercícios variados, se
conseguir edite o vídeo para ficar bem bonito;
6.
Lembre-se: use máscara, mantenha uma
certa distância do seu amigo, e não tenha contato físico com ele;
7. Me envie o vídeo na
próxima semana – 21/09/2020
8.
Qualquer dúvida, pode me chamar no
whatsapp.
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