EDUCAÇÃO FÍSICA - 8º, 9º, 1º e 2º A e B

DATA: 07/04/2020

AULA 1.

Atividade

1. No dia 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. |Um dos objetivos dessa data é estimular as pessoas a realizarem, ao menos, 30 minutos de exercícios por dia, cinco vezes por semana. Correr, caminhar, pedalar, nadar e dançar são algumas das atividades físicas mais comuns. Contudo atividades cotidianas como subir escadas, descer do ônibus um pouco antes do destino final, passear com animais de estimação, cuidar do jardim e lavar o carro, por exemplo, também se caracterizam como atividades físicas e promovem benefícios, quando adotadas frequentemente. A falta de atividade física é um fator de risco chave para Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs) como as doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas. Devido a esses e outros fatores, é fundamental contar com a orientação de um profissional de Educação Física antes de iniciar a prática esportiva ou de atividades físicas. Como está a rotina de vocês nessa quarentena? Estão se movimentando?

A proposta da atividade é:

Faça um vídeo fazendo alguma atividade física (EM CASA). Use a imaginação, procure ideias no You Tube, pesquisem por ‘treino em casa’. Gravem o vídeo por no máximo 4 minutos, me envie por e-mail ou watshapp. (98521-1929)

A TURMA 9ºA, FAÇA O VÍDEO E GUARDE PARA MOSTRAR PARA ROSANGELA

DEMAIS TURMAS ENVIE PARA PROFESSORA SARA (SUBSTITUTA DO JANE)

                                                           Sempre pratique atividade física!!

                                                                                                          #fiqueemcasa