data 31/08/2020
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A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA
A avaliação física
tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos do paciente, além de
verificar o condicionamento físico que irá proporcionar informações importantes
para a criação de programas de treinamentos adequados. Essa avaliação consiste em
anamnese, um questionário que possibilita o médico conhecer um pouco do
histórico de saúde e familiar, possíveis lesões que o paciente possa ter
sofrido e objetivos a serem atingidos. Medidas corporais como perímetros,
estatura, peso, composição corporal: massa magra e gorda, avaliação postural,
além de testes específicos de flexibilidade, força, resistência muscular,
cardiorrespiratória, equilibro e potência também serão obtidos.
QUAIS SÃO OS TESTES?
• Antropometria
Esse exame determina
a medida corporal linear, circunferências ou perímetros, massa ou peso,
porcentagem de gordura ou de músculo, vísceras e ossos por meio das dobras
cutâneas feitas com plicômetro ou por meio da bioimpedância com o uso de
corrente elétrica. Com esses dados, o personal trainer e o aluno terão
informações importantes para montar um programa de treinamento adequado.
• Teste cardiorrespiratório
Avalia a capacidade
cardiorrespiratória por meio de um eletrocardiograma. O paciente passa por um
teste de esforço, que consiste em andar e correr na esteira ou pedalar na
bicicleta ergométrica para avaliar o esforço e o monitoramento da atividade do
coração. Já o ergoespirométrico verifica a capacidade aeróbica e as faixas de
batimentos cardíacos que vão determinar a intensidade ideal e adequada para o
treinamento. Lembrando que todos esses testes devem ser acompanhados por um
cardiologista.
• Avaliação postural e somatotipológica
Analisa os desvios da
coluna vertebral, ombros, joelhos, pés, vícios posturais e desequilíbrios
musculares por meio de observação ou fotografia. Já o teste de somatotipológica
verifica a constituição física do paciente como, por exemplo, se é magro,
gordo, alto, baixo, forte ou fraco.
• Avaliação neuromotora
Essa avaliação
analisa a força, resistência muscular localizada e flexibilidade.
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